عاش ناسكًا ورقَد في سلام في الربّ في القرن الخامس. يُقال أنّه ذهب مرّة إلى الأنبا يوسف وقال له: “يا أبتِ، إنّي أصوم قدر استطاعتي وأحفظ الصّلاة والصوم والتّأمّل، وأُلزِم نفسي بالابتعاد عن الأفكار الشريرة، فماذا ينقصني بعد لأخلص؟ فوقف الشّيخ ورفع يديه إلى السماء حتّى صارت أصابعه كأنّها شُهب من نار، ثمّ قال للوط: “إن لم تصبح بجملتك نارًا تتلهّب فلن يكون بإمكانك أن تصبح راهبًا”.
